遅ればせながら北京旅行

1か月前の12月の22~25日、日本から遊びに来た母と、
UMIさん、みかんと一緒に北京旅行に行ってきました。
直前の天気予報は最高気温-10度とかあり得ない状態だったけど、
実際行ってみたら日中は0度を超える日とかもあって、
気合を入れて張るホカロンやヒートテックをたくさん持って行ったのが
無駄になってしまうくらいでした。

故宮
みかんはずっと寝てたけど…

DSC01943.JPG

天壇公園

DSC01972.JPG

天壇には清の皇帝が点に祈祷した祭壇があり、
その中心にある大理石の丸い石が「世界の中心」であるといいます。
そこに立たせたら、みかん大得意。

DSC01974.JPG

周りの人に「かわい~」とかちやほやされるとすぐに調子にのるタイプでして…。
そのあと、乗れそうな丸い台?みたいのを見つけるたびに
「あそこに乗る~~!」と大変大変。
そしてお立ち台に乗れるたびに大満足のみかん。(笑)

DSC01979.JPG

車をチャーターし、ケーブルカーに乗って、万里の長城にも行きました。
こんなところに長~い塀を作った人がいるなんて、信じられない。

DSC01992.JPG

到着!

DSC02000.JPG

一般に公開されて歩き回れるのはごく一部なんだけど、
それでもかなりの長距離で、
真冬の子連れの私たちは近くをぶらっとしただけ。
長城にみかん一人だけ立たせて写真を撮るのを忘れた~!(><;)

DSC02002.JPG

夜の天安門
ついて5分で、何やらイベントの準備とかで広場の人全員追い出されました。(笑)

DSC02029.JPG

ホテルの近くにあった教会
クリスマスイブだったのでミサでもやってるかと思って見に行ったら、
ひっくりするくらいすごい人混み。
門が閉まってて結局何時まで待ったら中に入れるのかもわからず、
他に待ってる人に聞いてみてもみんなわからないけどとりあえず待ってるみたいで、
寒いしみかん連れだったので諦めて写真のみで終了。
でもとってもきれいでした~!

DSC02033.JPG

教会の帰りに通りかかったや屋台街でおいしそうなものを買ってホテルに帰り、
みんなでつまんでみたけど…、お味はちょっと残念なものがほとんどでした。(笑)

DSC02038.JPG

そんなわけで、遅ればせながら北京旅行の報告終了!

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします。

とはいえ、こちらはまだ旧正月前で、新年気分なんてさっぱり…。
まさにこれからが年の瀬、という感じです。

なのでぼーっとしてたら既に2010年も10日目になってしまった!
今年は上海万博の年。
もうあと数カ月で開幕だけど、
それまでに街のインフラ、空気の汚染、公衆衛生、人々の公衆マナーなど、
どこまで改善が期待できるのか…、楽しみのような、不安のような。(笑)
実際、市は「パジャマ外出禁止令」などを出して実際に取り締まったり、
(こちらではちょっと出かけるのにパジャマのままが以前は普通でした。
最近は若い人ではほとんど見なくなったけど、中年以上ではまだ見るなぁ。)
豫園などの観光地では商品にちゃんと値札をつけてぼったくり防止に目を光らせたり、
一応取り組んではいるものの、浸透度は???な様子。
ただ、いろんなところで「並ぶ」ことは前よりははるかに出来るようになってきたかな。
またまた古い家の集まったエリアの前に塀を作って隠したり、
目立つ所にある高層ビルの外壁を大掃除したり…、と、
そういう「国際都市上海」のメンツのかかったところには相変わらずの力の入れようです。
いちいち、なんだか方向が違うんだよねぇ…。はぁ。(笑)

でもいつも思うんだけど、国際化って、公衆マナーの向上ってなんなんでしょ。
というのも、たとえばパジャマで外出なんて、こちらでは普通だったんです。
してる方も見てる方も(外国人にはびっくりだけど)、誰も問題だとは思ってなかった。
それを「外国ではみんなしないから。上海に来た外国人が見たら恥ずかしいから」
という理由で取り締まる。
それってどうなんでしょう、とも思うわけです。
だって急にいまアフリカの国に行って、
「裸は恥ずかしいから、今日から服を着なさい。」とか、言わないでしょ?

またたとえば道でのゴミのポイ捨てや、子どもにどこでもトイレをさせちゃうのや、
並ばずに割り込み・早いもの勝ちの、なんでもあり的な行動などは、
してる方は自分のことしか考えていなくて、周囲の人に迷惑をかける行動です。
だから私は是非辞めてほしいと思ってます。
でも、これも長らく上海の人たちの中では習慣になっていたことで、
外国人が「私のやり方とは違うから。私が見てて気分が悪いから」という理由で、
一方的に批判したりできるものなのか。
「こういうやり方の方がお互いにいいんじゃない?」って
紹介することしかできないんじゃないかなぁ…とか思ってしまうわけで。

今回は上海政府がいろいろとやってるわけだけど、
その理由が「外国人に見られてイメージを悪くしたくないから」。
そうした方が中国人同士でもお互いに気持がいいから、よりも先にメンツ。
こっちもこっちでどうかと思う…。

な~んて、新年からダラダラ書いちゃだめですね~。
12月は母が日本から着て北京旅行に行ったりクリスマスがあったりしたので、
後半ずっと気にはかかってたけどブログ更新できなかったので、
改めて旅行の写真などアップ予定です。

ではでは、今年もよろしくお願いします!

大変ご無沙汰してました

久しぶりすぎて、ログインのIDがちょっと思い出せなかったほどです・・・。
いろんな人に時々せっついていただいていつも心にはかかっていたのですが、
一度中断してしまうとなかなか復帰できなくて・・・。

でももういい加減半年もたってしまったので、
今までの半年のまとめと近況報告を書かないとですね。
(長くなるので、以下の記事は11月分まで読みやすいように順番を並べてあります。)

というわけで今年5月。みかん1歳1カ月。

5月に入って、突然リモコンから電池を取り出しては入れて・・・という遊びに熱中し始めました。
もちろん向きとかはわからないのですが、がんばってます。

DSC00791.JPG

今と比べるとだいぶ丸顔です。(笑)

DSC00828.JPG

5月末~6月中旬にかけては、友人の結婚式のために再び一時帰国をしました。

友達のところに生まれたベビーを訪ねたり・・・。

DSC00860.JPG

実家のヨーキーよりやっと少し大きいくらいです。(笑)

DSC00867.JPG

帰りの飛行機の中で、この体勢で寝ようとしてました。すごい。

DSC00874.JPG

そして上海に戻った後、5日後には今度はUMIさんの故郷の開封へ。
大移動で大忙し。
洗濯物も部屋の散らかり様も、悲惨な状態でした。(笑)

ここ数年、妊娠中だったりみかんが小さかったりして来てなかったので、
かなり久しぶりの開封です。
そして今回は、初めての灼熱地獄の夏を体験しました・・・。
(連日40度超えてました。しかも風が吹くと更に熱風で息が苦しい。)

DSC00892.JPG

今回は、UMIさんの実家の他にどこか新しいところに行こうということで、
開封の北にある安陽へ、殷墟遺跡を訪ねに行ってきました。
殷墟は世界遺産にも登録されている、BC14-11世紀の首都で、
亀の甲羅や青銅器などに掘られた甲骨文字で有名です。

DSC01068.JPG

英語で説明してくれるガイドさんもちゃんといたりして、
実際の亀の甲羅に書いてある占いを一緒に読み解いたり、
またいろんな漢字の象形文字と甲骨文字が解説してあって、
自分の名前を探したりして結構楽しめました。
(すっごく暑かったけど…。)

DSC01100.JPG

7月へ続く~。

7月。

7月4日、もうじき1歳3カ月になってしまうという所で、
やっと1本目の歯が生えてきました!
そして7月20日、少し遅れて下前歯のもう1本が頭を出しました。
ずいぶんマイペースな歯です。

7月と言えばプール開き。
私はもう何年も水着を着たこともプールに行ったこともありませんでしたが、
ものすごく久々にプールへお出かけしました。

DSC01179.JPG

スライダーもはじめは怖々でしたが、慣れたら大好きに!

DSC01289.JPG

浮き輪でゆらゆら、気持ち良さそうです。(^^)

DSC01283.JPG

通っているリトミックの教室での夏祭りにも参加しました。
綿菓子やヨーヨーすくい、おもちゃの魚釣りなど、いろいろ楽しみました。

DSC01203.JPG

そうそう、7月22日には皆既日食がありました。
あいにくの曇りだったので太陽は全く見えなかったので、
ずっとテレビ中継を見てました。(笑)
上海の皆既日食時間は午前9時38分とのことでしたが・・・

9時半になっても、まだまだ何も変化を感じず。
あれ、もう時間なのにな~と思っていると、突然雨が降り出しました。

DSC01246.JPG DSC01243.JPG

それが9時32分(左)に突然日が陰って、32分30秒(右)にはあっという間に暗くなり、

DSC01249.JPG DSC01250.JPG

9時33分にはすっかり真っ暗になってしまいました!

DSC01256.JPG DSC01252.JPG

あっという間に暗くなってしまい、びっくりでした。
そして暗い状態がしばらく続いた後、
暗くなったのと同じくらいあっという間にまた明るくなって、日食終了。
肉眼で見られなかったのは残念だけど、
テレビで中国の2個所での日食を時間差で観測できたし、面白かったです。

DSC01241.JPG DSC01231.JPG

ちなみにその間みかんは・・・
はじめから最後まで、ずーーっと寝っぱなしでしたとさ。

DSC01254.JPG

というわけで、8・9月へ続く~。

8・9月。

このころ(1歳3~4カ月)にはもうおしゃれへのこだわりがかなりはっきりしてきていて、
買いもの大好き!試着大好き!なみかん。
お店に行くと、気付くと勝手に靴と上着を何とか脱いで、試着準備万端。(笑)
気に入った服を持っていちいち鏡の前まで抱っこで連れて行かされ、
(この頃はまだ歩けなかったので・・・。)
かわいいかどうかチェックしてニコニコ笑います。
こんなに小さいのに!!とUMIさんが驚愕してておもしろかった。(笑)

それと同時に、家でも靴や服を自分で着ようとするようになりました。
まだうまくできないけど、「やりたい!」っていう気持ちがある時に励ましてあげないとね。

8月は暑かったのであまり外出は多くなかったので、なぜか食べてる写真ばっかり。
みかんはものすごく食欲旺盛な子なので(その割に背も体重も平均以下)、
食べてる時は楽しそうな顔が多いんです。(笑)

DSC01302.JPG

DSC01315.JPG

あとは、暑いけど外に遊びに行きたい日は、
最近すぐ近くにできた室内プレイグラウンドへ行ったり。
(ボールに埋まってますが・・・。笑)

DSC01374.JPG

DSC01194.JPG

9月1日、1人で支えなく立ちあがれるようになり、
9月5日、独り歩きが出来るようになりました。
間もなくみかん1歳5カ月という、これまた超マイペースです。
でも、歩き始めてみたら、「あ、なんだ、私歩けるじゃん」と思ったらしく、
あとはあまりヨタヨタもせずに割と上手に歩くように。
ハイハイは、ベッドの上など不安定なところ以外はしなくなりました。

中旬、友達と一緒にみんなで上海野生動物園へ。
まだ動物の名前などはよくわからないながら、
子どもたちはそれぞれじーっと眺める子、歓声を上げる子、
それぞれの楽しみ方をしていました。

DSC01390.JPG

みかんはさくらのおかげか動物はまったく怖がらないので、
ゾウさんの背中にも乗せてもらいました。
1周回ってる間もあちこちきょろきょろして泣きもせず。

DSC01405.JPG

一日楽しんだのはよかったのですが、なんと翌日から、
子どもたち全員鼻風邪でダウン!
みかん、1歳5カ月にして初めての風邪をひいてしまいました・・・。
1週間ほどでで回復したのでよかったですが・・・。

9月下旬。
上の歯も1本生えてきたので、指しゃぶりをしている左手の親指が切れて、
炎症が起き始めてしまいました。
これはさすがにやめさせようと、
苦いマニキュア塗ったりかわいいバンドエイド貼ったりしてますが、
未だにまだやめてません・・・。

それと、新しい変な遊びを自分で見つけたようで、
グルグル回って目が回ったところでよろけて倒れて大笑いしてます。
近くにテーブルとかがあると危険なのでリビングの真ん中にマットをひいて、
あとは勝手に倒れさせてましたが、1週間ほどで飽きたらしくしなくなりました。
見てる方は面白かったのに、残念だなぁ。
動画も撮り忘れちゃった・・・。

9月29日、事件が起きました。
いつものように引き出しを開けて荒らしてるな~とは思ってたのですが、
ちょっとトイレに行って帰ってきてみたら、こんなことに!!!

DSC01430.JPG

びっくりして見ると、手も足も、床も、ベッドのシーツも、引きだしも真っ赤!!
よーく見ると、床に手形をとるのに使ってた朱肉が転がってました・・・。
ほんと、目が離せなくなってきました~!

10月へ続く!

10月。

国慶節には特にどこも行かず、
家族で世紀公園に行ったり、ショッピングに行ったり、昼寝したり。(笑)
10月は上海の短い秋なので、満喫しないと、ですよね。

そして15日、みかんはめでたく1歳半になりました。

中旬、森ビルのイベントで、野菜収穫体験に行きました。
結局自分は触らず、全部指さしで指示したものを私が収穫しましたが…。
そこで買ったトマトとバジルの苗は今も家ですくすく大きくなってます。

DSC01457.JPG

28日、ペットショップ主催のワン連れ遠足で、余山へ行きました。
そこにある森林公園は犬も入れて、人の少ないエリアでノーリードで遊べるのです。
さくらも久々のノーリードを満喫できたようでよかったよかった。(^^)v

DSC01463.JPG

ちなみにみかんは芝生のでこぼこしたところは歩きにくいようで
靴を履いてた時は↑の写真みたいに座ってるか抱っこかだったのが、
靴と靴下を投げ捨てて裸足になったとたん、スタスタ歩いてました。
野生児の素質ありです。(笑)

DSC01475.JPG

最後は・・・夕飯を作る時間がなかった時に、
UMIさんが買ってきてくれた吉野家の牛丼をかっこむみかん・・・。
最初はスプーンで食べてたのが、手づかみになり、
最後はもう器ごと抱えてお米の一粒までも・・・。
ほんとすごいです。(笑)

DSC01456.JPG

最後の11月に続く~!

11月。

10月31日~11月7日まで、UMIさんの出張にくっついて、
シンガポール旅行に行ってきました。
毎日30度くらいまで上がって暑かったけど、いやぁ、楽しかったぁ~!!
UMIさんは日中はお仕事、夜も会社の人との食事会があったりするので、
夕飯は何回か一緒に食べられましたが、
ほとんどずっとみかんと2人で旅行状態でした。
UMIさん、私たちばっかり楽しんでごめんね~。

シンガポールは小さな国ですが、ほんと、聞いていた通り緑の多さにびっくり!
街中まで亜熱帯の名前もわからないような木や花があふれていて、とてもきれい。
ホテルはフォーシーズンだったので、ロケーション抜群。
ドアマンやベルボーイのおじさん・おにいさんたちはすごくフレンドリーだし、
中国のサービスレベルに慣れきってしまっていた私には、
かなりのカルチャーショックでした。(笑)
入ったら、ホテルではおなじみの「世界の時間時計」が全部ブルガリ・・・。ワォ。

DSC01748.JPG

ホテルの屋上には宿泊者専用のプールとジャグジーがあり、
みかんが大喜びで2日に1回は通ってたので、
すぐにスタッフの人に名前を覚えてもらってました。(笑)

DSC01761.JPG

でも実はもしかして、目当てはプールサイドで出してくれるスイカだったのかも・・・?

DSC01493.JPG

地下鉄に乗ってみると、「ドリアン持ち込み禁止」のサインが・・・。
さすが南国です。(笑)

DSC01507.JPG

セントーサ塔ではマーライオンタワーを見ました。
っていうか、「シンガポール=マーライオン」っていうのは知ってたけど、
マーライオンが3匹もいるなんて今回の旅行で初めて知りました・・・。
タワーではマーライオンの伝説だけではなく、
シンガポールの多民族の融合した文化の紹介などもあって面白かったです。

DSC01515.JPG

ランチにはシンガポール料理をちょっとずつ食べられるという、
「Taste of Singapore」をみかんとシェアしました。
おいしかった~~♪

DSC01530.JPG

楽しみにしていた場所の1つに、シンガポール動物園があります。
ここは世界で一番いい動物園といわれてるだけあって、ほんとによかった!
動物園が川に囲まれた半島にあるのですが、
入ってみるとそこは動物園というよりは、森?ジャングル??という状態。
いわゆる鉄の柵や檻は一切なく、
肉食動物を近くで見るところにだけガラスやフェンスが少しありましたが、
あとは木の柵か水、溝などで仕切られているだけ。
木に登れる猿などは、園内どこでも行きたい放題状態。
歩いていると草むらから動物がでてきたり、見上げれば猿が昼寝してたり、
動物たちが自然に近い状態で生活しているところへ、
人間がお邪魔して見せてもらってる・・・というような動物園でした。

DSC01584.JPG

動物大好きなみかんはもちろん大喜び。
朝ごはんをオラウータンの家族と一緒に食べて写真を撮ったり、
ゾウの水浴びや動物たちの食事風景を見たり・・・。
まだ言葉は話せないけど、一生懸命いろんなものを観察してました。

DSC01698.JPG

ショーもいろいろあって、
動物たちが森を切り開きに来た人間と戦うショーや(子どもたち大盛り上がり!)、
アジアの働くゾウたちのショー(鼻から水鉄砲でみんなびしょぬれに!)、
アシカやイルカのショー(同じくイルカがわざとしぶきを飛ばすのでみんなびしょぬれ!)、
ホッキョクグマの魚キャッチショー(近くで見るとこんなに大きかったんだ!!)、
などなど、大人でも楽しめる内容で、かつ環境教育的で、とてもよかったです。

DSC01742.JPG

水陸両用車に乗って市内を陸と川から観光できる、
ダックツアーというのにも参加してみました。
1台の車に乗れる人数が少ないので、
出発して一番最初に参加者がみんな自己紹介をするのです。
それでツアー中も他の人とも気軽に話せたりしてよかったし、
ガイドのお姉さんがよくしゃべって楽しかった~。

DSC01795.JPG

そのあと改めてマーライオンと子マーライオンを見に行ったり、
(みかんずっと寝てたけど・・・)

DSC01807.JPG

気持ちのいい川岸を散策したり、

DSC01814.JPG

おいしいごはんを食べたり。
(チリクラブ、おいしかった!!!)

DSC01561.JPG

写真はないけど、もちろんショッピングも楽しみました。
ホテルからすぐ近くにデパート・ショッピングモールが連立してるし、
上海にはない紀伊国屋には日本の本がたくさん置いてあったし、
高島屋や伊勢丹では日本やその他の国からの輸入物が上海よりも安く売ってるし。
リトルインディアやアラブストリートでエキゾチックなお店を見て回ったり、
おしゃれなアジアン雑貨屋さんで買い物したり・・・。
ほんとに楽しかったです。

上海に戻ってからも余韻に浸っていたらあっという間に2週間経過。(笑)
で、ここのところ急に気温が下がったからか、
最後の1週間はみかんが結構ひどい風邪をひいてしまい、
気管支炎になって何度か病院のお世話になったものの、
もう今日は時々鼻水が出るくらいでほぼ完治の様子。
・・・と思ったら、今度は昨日からUMIさんが風邪の症状を訴え始めました・・・。
私にも早いうちにうつったけどひどくなる前に何とか抑え込みましたが、
UMIさんはどうなることか・・・。

そんなドタバタな中ですが、
最近はみかん、本当にいろんなことがわかるようになっていて、
びっくりさせられること、笑わせてくれることが毎日たくさんあります。
たとえばここ1週間では・・・
・キッチンでしばらく使う分のお米を保存してるビンが空になったのを見て、
 買ってあった5キロのお米の袋を必死に私のところまで引きずってきてくれた。
・UMIさんが腹筋をしているのを見て、起き上がれないんだと思ったらしく、
 頭の方に回って一生懸命手で頭を支えて起こそうと手伝っていた。
・洗濯し終わった靴下の山を後で組み合わせようとベッドの上に置いておいたら、
 次に見た時には全部消えていた。どこに行ったのかと思って探したら、
 汚れものだと思ったらしく、全部洗濯物かごに入れてあった。
 しかもその日UMIさんが帰った後脱いだ靴下をソファーの所に置きっぱなしにしたら、
 「あーあ」とかいいながら、やっぱり両方とも洗濯物かごに運んでた・・・。(笑)
・さくらのボールがソファーの下に入っちゃって取れなくなってるのを見て、
 自分の身長より長い竹竿を持ってきて助けてあげようとしてた。
 でも実際は竹竿はさくらにあたってしまって、さくらに怒られてた。(笑)
ほんと毎日楽しいことがたくさんです。

同じ月齢やもう少し小さい子はほとんどみんなしゃべり始めましたが、
何でも(歯も、歩くのも)マイペースのみかんはまだまだ先の様子。
もう慣れたので、じっくり付き合ってしゃべりたくなるのを待つことにしてます。
「ママ」「??(バーバ/お父さん)」「ア・ア(ワンワン)」「ジ(これ/みかん語)」以外で
最初に話す言葉は日本語かな?英語かな?意外にに中国語?
楽しみだなぁ~☆

というわけで、近況報告はとりあえずここまで!

パソコン不調です

4月は18日~28日まで日本に帰っていました。
リラックスしすぎて、せっかく3キロ落ちた体重も2キロ戻ってしまった…。(涙)

で、上海に戻ってみたら、パソコンがご臨終になってました!!凹
いろんな手を尽くして努力してみているものの、これはちょっと難しそう…。
OSの再インストールもできなくなっているような状況でして。
引き続き努力はしてみますが。

で、UMIさんの会社のパソコンでちょこちょこメールチェックはしますが、
そう毎日持ってきてもらうわけにも行かないので、
これから1ヶ月くらいは、何か急ぎの用事がある場合は電話でお願いします。
次の帰国(5月末~6月頭)の時に日本からノートを持って帰ってきて、
その後はまたちゃんと使えるようになる予定です。
不便をおかけしますが、よろしくお願いします!

Happy Birthday!!

みかん、今日で1歳です。
おめでとう!
ここまで病気もせずに元気にすくすく大きくなってくれてありがとう!!

最近はいろんなことが少しずつわかってきたようで、
人見知りもしなくなってきたし、
笑顔で機嫌がいい時間が増えてきたし、
何やら「あんま、うぁ~」とかしゃべろうとするようになったし、
音楽が聞こえるとノリノリでダンスするしで、
今までは身体の成長がメインだったのが、
1歳からは心と頭の成長が目覚しくなるんだなぁ~と感じる毎日です。

そんなみかんの誕生日の1日は…

おはよ~♪ (まだちょっと寝ぼけ気味)

おはよ~

朝ごはんの後は、今マイブームの野菜ジュースをゴクゴク…

野菜ジュース☆

今日は、写真館で写真撮影!
なんと最高気温は28度ということで、朝9時なのにもう汗をかくくらい暑い!
まずはお店の前でウォームアップで遊ぶみかん。

シーソー

…そしていざ、写真撮影へ。
今日は持って行った自前の服と向こうの衣装と合わせて6,7回くらい着替えたかも…。
でもお店の人はとっても赤ちゃんに慣れてて、スムーズにどんどん撮ってくれます。
実は、今日は室内写真だけど、明日は世紀公園までロケに行って、
屋外写真も半分撮るのです。
2日かけて立派なアルバムを作るんだけど、他の中国人はもっと大掛かりにやるらしい。
さすが一人っ子。すごいです。(笑)
撮影中は私は撮れなかったので、とりあえず代わりに昨日家で撮った写真を…。

Happy Birthday!!

そして散々着替えたり写真を撮ったりしてくたびれたみかんは、
1時間ほどの撮影のあと、家に帰る途中から既に爆睡でした。
お疲れ様~!

爆睡

午後は家でマッタリ遊んでから、夕ご飯~!
今日はみかんの大好きなサーモンを、
シメジと玉ねぎをたくさん入れてホイル焼きに。
ご飯はほうれん草フレークを混ぜて、
おやきにして手で食べやすくしてみました~。

いただきます!

いただきます!

そして気持ちいいくらいの食べっぷりを見せ、あっという間にごちそうさま!
もう手伝わなくても、全部1人で食べられます。
最後の玉ねぎの1本まで残さず食べてくれて、とっても嬉しい!

ごちそうさま~!

なぜかいつも、完食した後はお皿を持ち上げて、
「お皿の下からこんにちは~!」をするみかん。
何でだろう??(笑)

お皿の下からこんにちは~!

そして…
もちろんご飯の後にはバースデーケーキ!
特製1歳ケーキを作りました~。
ホットケーキとヨーグルトとバナナとイチゴ、全部みかんの大好物です☆
(待ちきれなくて不機嫌顔のみかん。笑)

バースデーケーキ!

おいしいかなぁ~?

バースデーケーキ!

そしてお腹がいっぱいになったらもう寝る時間です。
今日も一日楽しかったね~☆

おやすみ~!

おやすみ!
いい夢を見てね~♪
(でもなんでまた変な方向で寝ちゃうんだ…?笑)

おやすみ~!

ダイエット決行。

この度わたくし、決死のダイエットを決行することにいたしました。

だってイギリスにいた頃、
あまりの勉強のハードさから一時体重が減っていたのに、
今はその時の15kg増しなんですもの…。
中国に来て一気に増え(多分食事+タクシー乗り放題での運動不足)、
更に妊娠+出産で更に増え、もう悲惨なことに…。

今までは授乳中だったので食事にもそれなりに気をつけていたのですが、
そろそろみかんも自然に卒乳しそうなので、
もうじき薄着の夏もやってくることだし、
これを機会にダイエットを始めることにしました。

とりあえず私的成功の秘訣は、周りにこうして公表すること。
そしてたまには「どんな調子よ?」と突っついてもらうこと。
あとは、たまの友達との外食などは細かいことは気にせずに楽しむこと。

今回ダイエットを始めるに当たって、
友達から「有効なダイエット方法」の情報収集をしました。
そこで勧められたのが以下の2つの方法。

①脂肪燃焼スープダイエット

http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20051006A/index.htm

7日間、野菜スープを中心に決められたメニューを食べる方法。
スープは好きなだけ飲んでもいいけど、蛋白質は1日、炭水化物は一切とらないので、
後半はかなり身体に堪えてフラフラになるらしい。
スープは結構美味しいらしい。

②炭水化物抜きダイエット

http://www.r-dietetics.com/tansuikabutu.htm

炭水化物を極力減らし、野菜中心のおかずを食べる。
短期間ならまだしもずっと続けるとやっぱりフラフラになって身体を壊すらしい。
でも即効性はあるらしい。

何と言っても私はいま育児中の身。
フラフラになったら育児なんてとてもやってられません。
そこで、私流「脂肪燃焼スープ+低炭水化物 2食置き換えダイエット」をすることに。

みかんの食育の為にも、
せめて1日1回は「家族揃って美味しく楽しく食事をする」ことは大切だと思うんです。
だから、本当は昼・夜置き換えの方が効果はあるんだろうけど、
私はあえて朝・昼に置き換えて、夜はご飯少な目野菜たっぷりの普通食に。
スープは、7日間の決まったメニューは完全に無視して、
野菜スープの中には鳥のささ身、もしくは胸肉を大きめな塊で入れて、
蛋白質補充+よく噛む事で満腹中枢を刺激することに。
その代わり、朝・昼は炭水化物は一切抜き。
お腹がすいたら3時のオヤツにもそのスープを飲む。
炭水化物、美味しいものが多いから時々ちょっと辛いんですけどね~。

でもそうこうして2,3日は少しずつ減るだけだった体重が5日目で急に落ちだして、
1週間で1キロちょっとダウンしました。
ひもじいのに食べるのを我慢しなきゃいけないのは辛いけど、
これは美味しいスープを好きなだけ飲めるし、あんまり辛くないので続きそう!

そんなわけで、これからしばらくがんばってみますので、ご声援よろしくお願いします!